怎么写一个好目标

「今年要多读书」「这个月要好好休息」，这样的目标几乎人人写过，到最后多半不了了之。不是不想做，是这句话写下去以后，你不知道明天该干什么，也不知道做到什么程度算完成。

写目标有一套常用的检查办法，归结起来是五个问题。写完一个目标，拿这五个问题过一遍，大部分问题就能提前看出来。

写完一个目标，问自己五个问题

它具体吗？ 「多读书」不具体，「读完手头那本小说」就具体了。具体的意思是：别人看到这句话，能说出你要做的是哪件事。

能看出做没做到吗？ 「好好休息」很难判断，「这周有三个晚上不把手机带进卧室」就能判断。不一定非要有数字，但要能在结束时回答「做到了」或「没做到」。

做得到吗？ 平时一个月读一本，突然写「这个月读五本」，大概率会在第二周放弃。比平时多走一小步就好，走得动，才走得下去。

和你有关吗？ 有些目标是看别人在做，自己也跟着写上的。问一句：做成了，我自己的日子会有什么不同？说不出来的，可以先放一放。

什么时候结束？ 没有结束时间的目标，永远可以「明天再说」。给它一个期限，到了那天就回头看一次，不管做没做完。

五个问题不用每次都答得很完美。哪一个答不上来，就改那一处。

在应用里怎么写

目标页分成「本周」「本月」「今年」「5年计划」几段，写目标时先想好它属于哪一段，这一步就把「什么时候结束」答上了。想更准一点，还可以填一个目标日期。

写好以后，把具体要做的事挂上去：新建任务或习惯时，在「关联目标」里选它。目标是想做成的事，任务和习惯是每天具体去做的。下面的任务勾掉一件，目标上的进度就往前一格，这样「能看出做没做到」也有了着落。

目标之间不分上下级，一个目标就是一件想做成的事。如果一件事太大，一周做不完，可以把它写进这个月或者今年那一段，再在这一周写一个更小的目标，作为这周能做到的那一步。

不是所有事都要写成目标

有一类事，做了不会「完成」，只是让日子维持在正常状态：打扫、倒垃圾、给植物浇水、交水电费。把它们写成目标，会很别扭，因为它们永远做不完，进度也永远走不到头。

这类维持型的事，更适合交给领域和重复任务：

• 新建一个任务，「所属领域」选「居家环境」（选了领域，就不再挂目标）
• 在「重复」里选「每天」「每周」或「每周哪几天」
• 到了日子它会自己出现在待办里，做完勾掉就行

这样，目标页里留下的都是你真正想推进的事，家务这类日常也有地方放，不会混在一起。

先写一个，写小一点

不用一口气把一年的目标都写完。先挑一件这周就能开始的事，用上面五个问题过一遍，写进「本周」那一段，再挂一个具体的任务。

如果你想做的事更像一个长期的习惯，比如每天读一会儿书，把「想做」拆成十分钟讲了怎么从很小的一步开始。